Coaching Sportif pour Femmes : Démystifier les Idées Reçues

Les mythes qui freinent les femmes

En tant que coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes, j'entends souvent les mêmes craintes. Démêlons le vrai du faux.

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Le programme idéal pour les femmes

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Les résultats typiques

Avec un programme adapté et de la régularité, voici ce que vous pouvez attendre :

- 1 mois : Plus d'énergie, meilleur sommeil

2-3 mois : Vêtements qui commencent à flotter, silhouette qui change

6 mois : Transformation visible, nouveau rapport à votre corps

Conclusion

L'entraînement féminin n'a pas besoin d'être différent de l'entraînement masculin dans ses principes. Ce qui compte, c'est l'adaptation à VOS objectifs et VOTRE réalité.

Prête à vous lancer ? Réservez votre séance découverte et discutons de vos objectifs.